"PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL THROW DAN TRICEPS EXTENSION TERHADAP HASIL SHOOTING THREE POINT PADA ATLET BOLA BASKET PUTRA SMP"

• Kategori : Skripsi
• Penulis : Karsono
• Identitas : 200731009 - Keolahragaan
• Abstrak :
  

  Latar belakang: Bola basket adalah olahraga permainan yang beranggotakan masing-masing 5 (lima) orang dan mencetak point. shooting three point termasuk shooting yang tidak mudah dilakukan. Karena shooting three point yang dilakukan cukup jauh dari ring basket karena di luar garis shooting three point. latihan medicine ball throw yang dimaksudkan dalam penelitian ini merupakan latihan shooting three point dengan cara atlet melakukan gerakan latihan overhead throw, dan meningkatkan power lengan dan untuk mampu shooting three point oleh karena itu memberikan latihan triceps extension. Tujuan : untuk mengetahui perbandingan pengaruh antara medicine ball throw dan triceps extension terhadap hasil shooting three point pada atlet bola basket putra SMP. Metodologi: Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen, dengan data kuantitatif. Sejumlah 30 atlet dibagi kedalam 2 kelompok treatment yaitu Medicine Ball Throw sejumlah 15 atlet dan Triceps Extension berjumlah 15 atlet masing-masing sebanyak 12 kali pertemuan selama 4 minggu. Semua subjek dilakukan test Shooting Three Point sebelum dan setelah treatmen. Hasil kedua kelompok kemudian dibandingkan dengan uji man whitney dengan signifikasi 0.000 . Hasil Penelitian: Hasil tes Shooting Three Point pada kelompok medicine ball throw pre-test mean 23,07±1,48 meningkat menjadi 25,07±1,44 pada post-test, sedangkan kelompok triceps extension dengan nilai mean pre-test 21,04± 2.03 juga meningkat menjadi 22,47±2,06 pada post-test. Berdasarkan uji mann whitney Kelompok medicine ball throw menunjukkan nila p = 0.000 (p<0,005). Uji perbandingan nilai kelompok medicine ball throw dengan triceps extension menggunakan uji mann whitney didapatkan hasil nilai p = 0.000 (p<0,005). Kesimpulan: Terdapat pengaruh latihan medicine ball throw terhadap hasil shooting three point pada atlet SMP namun tidak terdapat pengaruh latihan triceps extension terhadap hasil shooting three point pada atlet bola basket SMP, diketahui latihan Medicine ball throw lebih efektif meningkatkan shooting three point dibandingkan latihan triceps extension pada Atlet SMP. Saran: Bagi atlet SMP, tetap berusaha meningkatkan kemampuan shooting three point dalam permainan bola basket. Kata kunci: Latihan Medicine Ball Throw dan Triceps Extension, Shooting Three point

Preview