HUBUNGAN POLA MAKAN DAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA REMAJA SMAN 1 ARJAWINANGUN

• Kategori : Skripsi
• Penulis : Rayi Dwi Nanda Suratman
• Identitas : 210741019 - Gizi
• Abstrak :
  

  ABSTRAK 38 Latar Belakang: Remaja mengalami perubahan pesat secara fisik, psikologis, dan sosial. Pola hidup 39 tidak sehat, seperti makan makanan tinggi garam dan lemak, kurang olahraga, stres berlebihan, dan 40 penggunaan gadget yang berlebihan, dapat meningkatkan risiko hipertensi.Tujuan: Penelitian ini 41 bertujuan untuk mengetahui hubungan antara pola makan dan aktivitas fisik dengan kejadian 42 hipertensi pada remaja di SMAN 1 Arjawinangun. Metodologi: Penelitian ini menggunakan 43 rancangan korelasional dengan pendekatan cross-sectional. Teknik pengambilan sampel menggunakan 44 purposive sampling dengan jumlah responden sebanyak 79 orang. Data dikumpulkan menggunakan 45 kuesioner Food Frequency Questionnaire (FFQ), kuesioner Physical Activity Level (PAL), serta 46 pengukuran tekanan darah dengan tensimeter digital. Analisis data menggunakan uji Pearson Product 47 Moment. Hasil Penelitian: ebagian besar remaja memiliki pola makan baik (64,6%) dan tingkat 48 aktivitas fisik ringan (57,9%). Mayoritas responden berada dalam kategori tekanan darah normal 49 (57%). Hasil analisis menunjukkan terdapat hubungan yang sangat kuat antara pola makan dan 50 kejadian hipertensi (r =4,567; p =0,000), serta antara aktivitas fisik dan kejadian hipertensi (r =3,678; 51 p =0,000). Kesimpulan: 1)Terdapat hubungan signifikan antara pola makan dengan kejadian 52 hipertensi remaja SMAN 1 Arjawinangun dan 2)Terdapat hubungan signifikan antara aktivitas fisik 53 dengan kejadian hipertensi remaja SMAN 1 Arjawinangun. Saran: Saran bagi siswa Disarankan untuk NIACIN (Nutrition and Food Science Application Journal) [TEMPLATE] 2 54 mulai menerapkan pola makan seimbang, dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi garam, gula, 55 dan lemak jenuh, serta meningkatkan konsumsi sayur, buah, dan air putih. Remaja perlu 56 meningkatkan aktivitas fisik harian, seperti rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari, 57 mengurangi waktu duduk yang terlalu lama (seperti bermain gadget), dan lebih banyak bergerak aktif, 58 baik di sekolah maupun di rumah. 59 60 Kata kunci : Pola Makan, Aktivitas Fisik, Kejadian Hipertensi. 61 62 * Korespondensi : Ari Yulistianingsih, email: @umc.ac.id 63 Running tittle : terdiri dari 6-8 kata

Preview