Penanganan Masalah Kepercayaan Diri Pada Mahasiswa Melalui Teknik Mindfulness Sufistik (Studi Kasus Pada Mahasiswa Program Studi Tasawuf dan Psikoterapi Angkatan 2022)

• Kategori : Skripsi
• Penulis : Junengsih Safitri
• Identitas : 210911008 - Tasawuf dan Psikoterapi
• Abstrak :
  

  ABSTRAK Penelitian ini dilatarbelakangi oleh fenomena mahasiswa yang mengalami masalah kepercayaan diri dan berdampak negatif pada lingkungan akademik. Untuk mengatasi hal tersebut, penelitian ini mengangkat topik peningkatan kepercayaan diri melalui teknik mindfulness sufistik yang menggabungkan antara latihan kesadaran (mindfulness) dan nilai-nilai spiritual, khususnya syukur. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisa bagaimana teknik mindfulness sufistik dapat meningkatkan kepercayaan diri mahasiswa serta mengidentifikasikan faktor-faktor yang memengaruhi efektivitasnya. Pendekatan penelitian yang digunakan adalah kualitatif deskriptif dengan metode studi kasus. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam, observasi, dan jurnal harian, dengan responden yang dipilih secara purposive. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan teknik mindfulness sufistik melalui deep breathing, self-talk, dan visual/guided imagery disertai dengan rasa syukur membantu mahasiswa mengelola emosi negatif yang meningkatkan kepercayaan diri mereka secara bertahap, dan faktor-faktor efektivitas dari teknik tersebut meliputi lingkungan yang kondusif, dukungan emosional, kesiapan emosi, dan kemudahan teknik. Kata Kunci: Kepercayaan diri, Teknik mindfulness, Sufistik

Preview