Pengaruh Terapi Relaksasi Afirmasi Positif Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Kelas IX di SMPN 2 Weru Dalam Menghadapi Ujian

• Kategori : Skripsi
• Penulis : Maharani Salsabila
• Identitas : 241711026 - Ilmu Keperawatan
• Abstrak :
  

  ABSTRAK PENGARUH TERAPI RELAKSASI AFIRMASI POSITIF TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PADA SISWA KELAS IX DI SMPN 2 WERU CIREBON DALAM MENGHADAPI UJIAN Maharani Salsabila, Liliek Pratiwi, Riza Arisanty Latifah Latar belakang : Kecemasan akademik pada remaja merupakan masalah mental yang patut diperhatikan. Menurut WHO, sekitar 4-5% remaja ujia 10-19 tahun mengalami gangguan kecemasan. Di Indonesia, survey menunjukkan hampir separuh remaja memiliki tingkat kecemasan tinggi. Kecemasan berlebihan menjelang ujian dapat mengganggu konsentrasi belajar siswa. Oleh karena itu intervensi non-farmakologis diperlukan untuk mengatasi masalah ini, salah satunya yaitu terapi relaksasi afirmasi positif. Terapi relaksasi afirmasi positif merupakan teknik relaksasi nafas dalam yang dipadukan dengan pengulangan kalimat positif untuk membangun rasa percaya diri, menciptkan ketenangan dan mengurangi gejala kecemasan. Tujuan : Mengetahui pengaruh terapi relaksasi afirmasi positif terhadap tingkat kecemasan siswa kelas IX di SMPN 2 Weru dalam menghadapi ujian. Metode : Penelitian ini menggunakan desain pra-eksperimental one-group pretest- postest dengan pendekatan kuantitatif. Sampel sebanyak 75 siswa kelas IX dipilih melalui purposive sampling. Kecemasan diukur dengan kuesioner sebelum dan sesudah intervensi terapi relaksasi afirmasi positif. Hasil : Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada perubahan setelah diberikan terapi, rata-rata skor kecemasan menurun signifikan. Sebelum intervensi diberikan rata-rata 68,0% siswa berada pada kategori kecemasan sedang dan 21,3% pada kategori tinggi. Setelah terapi diberikan 76,0% siswa tergolong pada kecemasan rendah dan tidak ada siswa pada ketegori tinggi. Kesimpulan : Terapi relaksasi afirmasi efektif menurunkan tingkat kecemasan akademik siswa SMPN 2 Weru menjelang ujian PPDB, ditandai dengan penurunan skor kecemasan rata-rata dan peningkatan proporsi siswa dengan kecemasan rendah. Kata Kunci : Remaja, Kecemasan Akademik, Terapi Relaksasi Afirmasi Positif, Ujian Sekolah, Siswa

Preview