Pengaruh Program Water Conditioning terhadap Peningkatan Keterampilan Meluncur pada Atlet Renang Kelompok Umur 12 Tahun

• Kategori : Skripsi
• Penulis : JALA APRI WICAKSONO
• Identitas : 210731003 - Ilmu Keolahragaan
• Abstrak :
  

  ABSTRAK PENGARUH PROGRAM WATER CONDITIONING TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN MELUNCUR PADA ATLET RENANG KELOMPOK UMUR 12 TAHUN Jala Apri Wicaksono1 , Yayan Wardiyanto2 , Risa Hadi3 , Mahasiswa Prodi Keolahragaan Universitas Muhammadiyah Cirebon1 Ketua Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Muhammadiyah Cirebon2 Dosen Prodi Ilmu Keolahragaan Universitas Muhammadiyah Cirebon3 Latar Belakang: Renang merupakan olahraga yang bermanfaat bagi perkembangan fisik dan psikis anak, namun masih banyak atlet kelompok umur 12 tahun yang mengalami kesulitan dalam keterampilan meluncur, terutama pada aspek streamline, jarak, dan rasa percaya diri. Salah satu pendekatan untuk mengatasi hal tersebut adalah water conditioning, yaitu program adaptasi air yang dilakukan secara bertahap, menyenangkan, dan sistematis. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh program water conditioning terhadap peningkatan keterampilan meluncur pada atlet renang kelompok umur 12 tahun. Metodologi: Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dengan desain one-group pretest-posttest pada 20 atlet KU-12 Evoss Swimming Lessons Cirebon. Program water conditioning dilaksanakan 12 pertemuan terdiri dari pretest, sepuluh kali latihan, dan posttest. Keterampilan meluncur di ukur melalui jarak dan teknik streamline, lalu di analisis dengan uji t berpasangan. Hasil Penelitian: Hasil menunjukkan adanya peningkatan signifikan antara pretest dan posttest dengan p < 0,05. Rata-rata jarak meluncur bertambah, dan teknik streamline lebih baik setelah diberikan perlakuan. Hal ini membuktikan bahwa program water conditioning berpengaruh positif terhadap keterampilan meluncur atlet kelompok umur 12 tahun. Kesimpulan: Program water conditioning efektif meningkatkan keterampilan meluncur melalui penerapan latihan yang terstruktur dan menyenangkan. Saran: Pelatih menjadikan water conditioning sebagai latihan dasar, atlet berlatih konsisten, orang tua mendukung, dan peneliti selanjutnya mengkaji keterampilan renang lainnya. Kata Kunci: Water conditioning, keterampilan meluncur, renang, atlet KU-12 Kepustakaan: 44 Pustaka (2013-2025)

Preview